踏步是司令部中竞赛时的一项基本动作。
站在队列中，腰背挺直，手臂自然下垂，双脚并拢，然后做出一种左右交替的踏步动作，这就是八字排。
八字排虽然看似简单，但实际上需要长时间的练习才能够做得规范，统一而且标准。
在踏步的时候，稍有不慎便会出现左右不协调、步幅不一致的情况，这会影响到整个队列的视觉效果，甚至在比赛时会因此失去分数。
练习八字排的时候需要注意以下几个方面： 首先就是双脚要保持并拢，膝盖稍微弯曲，步幅大小要一致，同时注意步频。
其次，手臂要自然下垂，不能太紧夹肋骨或者晃动过大。
再者，目光要前方，胸杆挺直，腹部要用力收紧，不要驼背或弯腰。
最后，呼吸也是一个关键，要注意顺畅深呼吸，保证体力充沛。
通过艰苦卓绝的训练，不断地磨练自己的意志和耐力，才能在行进队列的时候表现出优美的八字排步态。
这样〔浏览更多 12生肖运程常识请关注 :第一星座网,WWw.d1Xz.cC〕不仅有助于锻炼身体，提高身体素质，也可以培养出队列精神，增强团队协作的能力。
总之，在练习八字排的过程中，需要严格要求自己，勤奋刻苦，注重细节，才能更好地完成各种任务，为队伍发挥出更加出色的表现。