金牛座是一个以稳定为主的星座，对于他们来说，保持心境平和和心态稳定非常重要，但有时候现实的压力和生活的变故会造成他们的心态失衡，这时我们可以帮助他们调整状态。
首先，我们可以从饮食和运动入手。
金牛座很好吃，但是有时候过于享受美食会让他们失去对身体的控制。
我们可以教他们如何慢慢培养健康的饮食习惯，或者一起去运动，让他们通过锻炼身体来释放压力和负面情绪。
其次，我们可以给他们提供时间和空间。
金牛座通常需要时间来消化自己的情绪和思考问题。
我们应该尊重他们的思考方式，不要轻易打扰他们。
同时，为他们创造一个安静、舒适的环境，让他们有一个可以独处的空间。
再次，我们应该多与他们沟通。
金牛座有时候会因为过于执着于自己的想法而无法接受别人的观点。
所以我们要尽可能和他们多交流，通过理性的对话去了解彼此，互相包容并寻求共同点。
最后，我们可以给予他们更多的关爱和支持。
金牛座对于亲人朋友的关爱和支持非常需要，这可以帮助他们更好地调整自己的心态和情绪。
我们可以在日常生活中多多关心和关注他们，让他们感受到我们的爱和支持。
总之，帮助金牛座调整状态需要我们的关心和耐心，通过饮食、运动、时间、沟通和关爱多方面的帮助，让他们找回内心的平衡和稳定。