想要拥有一个好的睡眠质量，一张舒适的床是必不可少的，但是选择合适的床品也同样重要。
在床边放置一些能够安神的物品，可以帮助你提高睡眠质量。
首先，可以放一些气味柔和的植物。
如薰衣草、茉莉花等《研习更多 运程常识请关注 :星座坊,wWw.xiNGZuofAng.CC』，这些植物具有香气舒缓、安定神经的作用，能够让人更快进入深度睡眠状态，不易做梦。
此外，还可以在床头放置一盆绿色植物，如仙人掌、吊兰等，吸收床边的辐射，使睡眠环境更为舒适。
其次，适当摆放一些书籍。
在晚间温和的光线下，揭开书页中的文字故事，可以使人放松心情，降低紧张情绪，减少压力。
并且，读书可以消耗大量的脑力，让人更容易沉入睡眠，不会产生翻来覆去的问题。
最后，可以放置一些柔光灯。
如床头灯、落地灯等，这种灯光柔和不刺眼，可以给睡前的人提供一个温馨的明暗交替。
同时，这种灯光对视力也不会产生太大的影响。
总之，在床边放置一些能够安神的物品，可以帮助我们创造一个更加安逸、放松的睡眠环境。
这样，我们就可以在充足的睡眠中，度过一个精神饱满的明天。