每个人都会做梦，即使有些人可能不太记得自己梦见了什么。
然而，为什么我们要做梦呢？这是一件很有趣的事情，也是一个长期存在的问题。
虽然现在对于梦的确切作用还没有完全确定，但是有一些假说可以帮助我们更好地理解梦的意义。
据认为，我们做梦是因为我们的大脑在夜间重新整理和处理我们白天学到的信息。
这种随机思维的过程，同时也帮助我们分辨和解决我们白天遇到的问题。
这或许也是我们在梦中看到一些诡异的场景或人物的原因。
另外一种假说是我们梦见的内容是我们潜意识的一种表达方式。
说白了，我们的内心有些东西无法通过白天的行为或言语表达出来，但是在梦中，我们就可以把这些东西表达出来。
有研究发现，我们的快速眼动睡眠（REM）阶段对于梦的产生是至关重要的。
REM
睡眠是在我们入睡后大约
90
分钟左右开始并持续
10
到
20
分钟左右。
在这段时间里，我们的大脑变得非常活跃且充满生动的场景和图像。
因此，如果我们想更多地做梦，我们就需要尝试让自己更多地进入
REM
睡眠状态。
总的来说，为什么我们要做梦这个问题没有确定的答案。
但是，梦对应的意义是我们注意到自己潜意识中那些难以察觉的想法和情感，以及帮助我们重新处理白天学到的信息。
如果您想更多地做梦，考虑保持一定的睡眠质量，以及花时间反思自己在白天的学习和生{分析更多 十二生肖星座配对资讯请关注 :星座123网,wWw.xiNgzUo123.cC〗」活中的经历。