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何为太极拳的八字法诀(太极八字命理)

太极智慧主导修身安养 一

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本文目录

太极拳八个基本动作何为太极拳的八字法诀太极拳八个基本动作

太极拳的8种基本动作是搠、捋、挤、按、采、拘、肘、靠。

什么是太极智慧 太极文化

太极拳,国家级非物质文化遗产,是以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想,集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体,结合易学的阴阳五行之变化,中医经络学,古代的导引术和吐纳术形成的一种内外兼修、柔和、缓慢、轻灵、刚柔相济的中国传统拳术。它于2020年12月列入联合国教科文组织人类非物质文化遗产代表作名录。

何为太极拳的八字法诀

太极拳的《八字法诀》

法诀全文:三换二捋一挤按,搭手遇掤莫让先。柔里有刚攻不破,刚中无柔不为坚。避人攻守要采挒,力在惊弹走螺旋。逞势进取贴身肘,肩胯膝打靠为先。

含义:

三换二捋一挤按:

在推手的过程中要有二捋一挤按的手法,来破对手掤的守势,便于进手发着。如果三次换手还得不到二捋一挤按的时候,就知道对方是难以取胜的对手。

2.搭手遇掤莫让先:

在和对方推手的时候,如果遇到对手的掤式难以制胜时,既要另法攻击,要以先发制人的方式进手,不能让对方占先来制我。

3.柔里有刚攻不破:

太极拳的柔同,是软中有硬,真柔表现在按之则下,起之则上,可上下相随,才是柔中有刚,外柔内刚,有了这种真柔的功夫才不易被人攻破。

4.刚中无柔不为坚:

用刚劲进攻对方的虚式时,要柔劲紧随刚之后,这叫真刚,如果刚中无柔,则这种刚容易被折断,所以说刚中无柔不为坚,讲的是刚柔相济。

5.避人攻守要采挒:

对方向我接触太近,我要封闭对方的来势或破对方的掤手时,须先用采挒的手法撤解对方的锋锐,使对方失去攻或守的时机。

6.力在惊弹走螺旋:

如果与对方搏斗难分难解或是劲路纠缠不分的时候,就用惊弹力向外发射,或用转换力卸去来势,以化除对方得手进着之势。

7.逞势进取贴身肘

与对方交手能够近身而拳手来不及进去时,即可屈臂用肘来顶击之。又如对方来势凶猛,我来不及还手闪避时,也可顺势用肘。

8.肩胯膝打靠为先:

如果是贴身不能用肘时,就用肩靠胯打和顶膝的方法进攻,这都是来不及还手时的后备方法,需靠近使用,不能贸然使用。

关于何为太极拳的八字法诀的内容到此结束,希望对大家有所帮助。

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