八字扭转式是一种传统的中医调理方法，主要是通过改变身体内部的能量流动状态，调整身体的功能，达到预防和治疗疾病的目的。
而这种方法的核心在于八字扭转，正是它使得能量流动方向发生改变，从而实现调理身体的效果。
具体来说，八字扭转式就是通过对人体八字（即手足八个指节的连线）进行扭转，来实现调理的目的。
其理论基础是八字扭转可以改变气血的流向和循环，促进气血的流通，从而达到调理身体的效果。
通过调整身体的能量平衡，人体的机能得到了平衡和改善。
同时，八字扭转式配合其他的中医调理方法，比如针灸、按摩、艾灸等，可以更好地提高治疗效果。
在日常生活中，我们可以通过一定的方法来实现八字扭转的调理效果。
比如，可以利用手指轻轻挤压、扭转的方式来进行。
另外，在锻炼身体的时候，也可以采用一些八字扭转动作来改善自己的身体状态。
总之，八字扭转式作为一种传统中医调理方法，其效果已经被证明，并且在实践中取得了很好的效果。
并且，它还具有方便易行、无副作用等优点，成为了人们日常养生的重要方法之一。