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为什么吃鸡肉会做梦多(为什么婴儿不建议吃鸡肉)

鸡肉是许多人喜欢食用的肉类之一,而有些人吃鸡肉后会做梦多。
这是因为鸡肉中含有一种叫做色氨酸的氨基酸,它能促进人体脑内的血清素合成。
血清素是一种神经递质,它可以影响人的情绪和睡眠。
当我们摄入鸡肉中的色氨酸后,它会转化成5-羟色胺,然后再转化成血清素。
因此,鸡肉中的色氨酸会促进血清素「分析更多 星座性格分析内容请关注 :星座街,wWw.xIngzuoJIe.cC]的合成,从而影响我们的情绪和睡眠。
当我们睡眠时,大脑会不断地进行梦境和非梦境的变换。
而血清素会让我们的大脑更容易进入梦境状态。
因此,如果我们在睡前摄入了过多的含色氨酸的食物,比如鸡肉,那么我们就会更容易入睡,但也会做更多的梦。
但是,需要注意的是,过多的鸡肉摄入会导致胆固醇升高,不利于健康。
另外,如果出现夜间多梦、易惊醒等情况,还需要考虑其他身体方面的因素,比如焦虑、忧郁、心情烦躁等。
综上所述,吃鸡肉会做梦多与其中含有的色氨酸有关,但过度食用鸡肉不利于身体健康,应当注意合理摄入。
若出现夜间多梦等不适症状,需要综合考虑个人身体情况,如有需要,及时就医。

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