巨蟹座是一个非常敏感的星座，他们往往能够非常深入地感受到周围的情绪和氛围。
这也意味着，当他们置身于苦难之中时，他们会感到非常痛苦和无助。
然而，巨蟹座也是一个非常坚韧的星座。
他们会努力找到一种方式来跳出苦难，让自己重新找回平衡。
以下是一些巨蟹座可以采取的方法： 1. 倾诉自己的感受 巨蟹座往往非常善于倾听别人的问题，但他们也需要有人可以倾诉自己的感受。
找一个亲近的朋友或家人，倾诉自己的心里话，可以让巨蟹座感到非常舒适和轻松。
2. 找到自己的安全「浏览更多 星座全面解析文章请关注 :丁香生肖星座网,Www.iMdinGXiAng.cOm」感 巨蟹座对于家庭和温馨的环境非常依赖和渴望。
当他们置身于陌生或不稳定的环境中时，往往会感到非常紧张和不安。
找到自己的安全感，例如在家里找到属于自己的角落，可以让巨蟹座感到更加安心和平静。
3. 找到自己的兴趣爱好 巨蟹座往往有许多深厚的兴趣爱好，这些爱好可以让他们忘记自己的烦恼，让自己重新寻找到快乐和信心。
例如，他们可以尝试去做一些自己感兴趣的手工或画画，或者去做些自己喜欢的运动和活动。
4. 寻求专业帮助 如果巨蟹座的苦难非常严重，并且感到自己无法单独解决问题时，他们可以寻求专业帮助。
例如在心理医生或心理咨询师那里寻求帮助和支持，可以让他们更加容易跳出苦难。
总而言之，尽管巨蟹座在苦难面前可能感到非常无助和焦虑，但是他们可以通过寻求帮助、找到自己的兴趣爱好、倾诉自己的感受、以及寻找自己的安全感等方式，来跳出苦难，并让自己重新找到平衡和自信。