巨蟹座是十二星座中最温柔、体贴、善良、敏感的一个星座。
他们极易受到情感的影响，并经常在情感里作出周全、有深度、有质量的决策。
但是，当他们发现自己所爱的人并不爱自己的时候，巨蟹座人就会感到非常难受，他们的内心充满了疑问和失落。
对于巨蟹座来说，放下一段不被回应的感情非常困难。
他们可能会试图去挽回这段感情，或者既不挽回又无法释怀。
因此，巨蟹座需要一些时间来适应这种变化。
以下是一些可能对巨蟹座人来说有用的方法：
1、好好规划自己的日常生活。
为自己安排一些有趣、充实的活动，例如读一本新书、尝试一种新的烹饪方法、进行休闲活动等等。
这样可以转移注意力，并使自己感到满足。
2、找人倾诉。
巨蟹座人通常比较敏感，很多问题往往被留在内心深处。
找一个可以信任、可以倾诉的人会让你更好地面对自己的情感。
这样还能得到他人的支持和理解。
3、逐渐告别旧的回忆。
巨蟹座人对过去的回忆往往特别珍惜，尤其是和爱人之间的回忆。
但是长时间苦苦纠缠于过去，并不会让巨蟹座人得到解脱。
因此，应该逐渐告别旧的回忆，选择往前看。
4、寻求帮助。
如果整个放下过程过于痛苦，可以寻求专业的帮助。
在心理治疗师的帮助下，巨蟹座人可以理性地思考问题，准确地把握自己的情感，从而找到缓解自己痛苦的方法。
总之，放下一个不属于你的爱人并不容易，这需要耐心、理智和勇气。
巨蟹座人需要在这个过程中学会长大、变强、成熟，重新找到自己的目标和方向。
加油，朋友们！