最近双子座总是处于一种情绪焦虑的状态，老是发脾气，很可能是因为自己的内心状态被压抑了太久未得释放。
为了缓解这种情况，我们需要适当地调整自己的生活和心态。
首先，我们可以尝试释放自己的情绪。
双子座往往思维活跃，情绪也比较敏感，所以我们可以选择一些适合自己的方式来宣泄情绪。
比如去做运动、听音乐、看电影、写日记等等。
这样可以帮助我们释放负面情绪，让自己得到一定的舒缓。
其次，我们可以进行一些积极的行动来改变自己的情绪状态。
比如寻找自己感兴趣的事情去做，或者参加一些有意义的活动，这样可以让我们重新找回自己的动力和激情，从而让情绪得到正确的引导。
最后，我们需要认真思考自己内心的问题。
或许双子座老生气的原因，不仅仅是由于外在的因素，更多的可能是由于自己内心的问题所引起的。
所以我们需要认真思考自己的生活、工作和情感等方面的问题，积极寻找解决的方法。
总之，要想让自己的情绪得到正确的调节，我们需要积极地去做一些有益的事情，寻找更好的解决方法，从而找到属于自己的平衡点，让自己保持一个健康、积极、乐观的状态。