八字甩手功是一种中国传统的健身功法，其源于练拳拍击的一些动作技巧，后来逐渐演化成为一种独特的健身方法。八字甩手功在练习时，以双手分别向外、向上、向下，打出八字形状。这样的操作可以帮助身体放松肌肉，增...