自古以来，人们就会有烦躁的时候，心情烦闷，令人不安，可能是因为工作上的压力，生活中的琐事，感情上的纷扰等各种各样的原因，都会令人心烦意乱，甚至会发脾气。这种情况下，我们应该如何...