小八字位大八字位的训练是一种常见的训练方式。训练的目的主要是为了提高小八字位和大八字位之间的协调性和统一性，从而达到更好的训练效果。小八字位是指距离地面较近的部位，如脚掌、手掌、手指等。大八字位是指...