巨蟹座是十二星座中最容易失眠的一个星座。
他们因为太敏感，太在意身边的人和事情，经常会在夜晚翻来覆去睡不着。
那么，巨蟹座应该怎样才能在夜晚保持良好的睡眠呢？
首先，巨蟹座需要在晚上放松自己。
睡觉前半小时，建议巨蟹座做一些舒缓心情的事情，比如听一些柔和的音乐，泡一杯热水，或者放松自己的身体，让自己的身心得到放松。
其次，巨蟹座需要尽量保持规律的作息。
很多失眠的原因都是因为身体时常处于忙碌和疲劳中。
因此，巨蟹座应该在一天内保持一定的运动和休息时间，并在晚上避免过于劳累的活动。
最后，巨蟹座应该尽量远离刺激。
大脑对于各种外界刺激的感知和处理，是需要一定时间的。
巨蟹座在晚上太多的刺激，如看电视、电脑或是吃辣等，都是会影响其睡眠上质量的。
总之，在晚上保持放松、规律和避免刺激是巨蟹座得到良好睡眠的关键。
希望巨蟹座能够在晚上得到高质量的休息，保持身心健康。