金牛座是一个踏实稳重的星座，喜欢舒适安逸的生活，对于自己的生活环境和物质需求非常敏感。
但有时候，金牛座也会因为太过执着和固执，变得过于吵闹和不安静。
所以，金牛座需要注意如何平衡自己的内心需求与外部环境的影响，以变得更加安静和平衡。
首先，金牛座需要培养自我反思能力。
过于强调物质需求和追求财富的金牛座，有时会忽视自己内心的需求。
因此，建议金牛座在生活中定期进行反思，思考自己的真正需求是什么，以平衡内心与外部的关系，从而让自己更加安静和平衡。
其次，金牛座需要学会沉淀自己的情绪。
金牛座内心非常敏感，容易受到外部环境的影响，因此在遇到挫折和打击时，容易失去平衡而变得不安静。
因此，建议金牛座通过艺术、读书、运动等方式，来疏导自己的情绪，让自己找到平衡和安静。
最后，金牛座需要学会与他人沟通。
金牛座通常比较内向，不善于表达自己的想法和需求，会因此产生压抑和不满。
因此，建议金牛座与他人多交流，尝试理解他人的想法和情感，增强自己的社交能力，并且寻找与自己相同的人群，以获得更加安静和和谐的生活。
总的来说，要让金牛座变得更加安静，需要花费一些时间和精力来调整自己的心态和行为方式。
通过培养自我反思能力、沉淀自己的情绪和学会与他人沟通，金牛座可以更加平衡自己内外的关系，获得更加和谐的生活。