巨蟹座的人通常很敏感，情绪波动较大，有时会陷入情绪障碍中难以自拔。
但是，走出情绪障碍并不是一件容易的事情，需要巨蟹座学会一些情绪调节的方法。
首先，巨蟹座要学会表达自己的情感。
很多时候，情绪障碍的根源就在于情感积压，无法得到有效的宣泄。
巨蟹座可以通过写日记、与亲友交流等方式，将内心的情感表达出来。
其次，巨蟹座需要学会正面思考。
情绪障碍往往会使人沉浸在负面情绪之中，导致情况越来越糟糕。
巨蟹座可以逐步摆脱这种状态，通过积极的思考方式，思考自己的成长之路，寻求解决问题的方法（阅读更多 12星座日期常识请关注 :看星座网,Www.kaNXINgzUo.Cc』】。
此外，巨蟹座可以选择一些自己喜欢的活动，例如听音乐、看书、做饭等，用这些活动来转移自己的注意力，缓解情绪障碍。
同时，也应该注重日常健康，注意维持良好的饮食和睡眠习惯。
最后，巨蟹座不要孤单地面对情绪障碍。
如果需要，可以寻求专业帮助，寻找心理咨询师帮助自己走出困境。
总之，走出情绪障碍需要时间和努力，巨蟹座需要掌握一些情绪调节的方法，稳步前行。