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最近每天做梦很多(最近天天做梦)

最近每天做梦很多,这让我感到很困扰,因为我总是在夜晚被各种同类的梦境所困扰。
虽然一些梦境是很有趣的「推荐更多 十二生肖运程内容请关注 :奇运网,wWW.IQiYun.CC〕】,但是大部分梦境都是不愉快或者令人疲惫的。
有的时候我在梦里面梦见我在与某个人交往,但是我感觉这个人并不是我想要的那个人。
而有的时候我会梦见我在追求某个人,但是这个人却总是躲避着我。
还有一些梦境会让我觉得非常害怕,例如梦见我被困在一个黑暗的房间里,而且我还听到了一些奇怪的声音。
我不知道我为什么会做这么多的梦,也不知道如何才能阻止这种梦境的发生。
但是,我知道只有当我身心都放松的时候才会做更少的梦。
我会尝试学习一些放松的技巧,例如冥想和深呼吸,来缓解我的压力。
我相信只要我能够保持心态平静,就可以降低我大脑中产生的负面情绪,进而可以减少做噩梦的发生。
而我也相信,只要我不要过于担心做梦的问题,我一定可以度过这个阶段,让我能够在每天晚上都过个安稳的夜晚,从而让自己更有精力去面对新的一天。

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