巨蟹座性格温和、善良，但也非常容易受伤。
当他们遭遇挫折、分手、背叛等事情时，会感到非常痛苦，需要很长时间来调整自己的情绪，甚至会陷入自闭、悲观等负面情绪中。
让他们放下一段感情需要一定的时间和心理准备。
首先，巨蟹座需要学会接受现实。
当一段感情走到尽头时，无论是因为自己的原因还是另一方的原因，都需要接受这个事实，并放下原有的期望和幻想。
虽然很难做到，但这是走出痛苦的第一步。
接着，巨蟹座需要跟身边的人多交流、找到安慰。
不要自己封闭在一间房里，与外界隔绝，这只会让情绪更加低落。
跟朋友、亲人多聊聊天、出去走走、吃顿好的，这些看似简单的小事情，其实能够缓解巨蟹座由分手带来的情感伤害。
另外，巨蟹座也必须从挫折和失败中吸取教训，并寻求成长。
人生就是这样，没有经历过的挫折和失败，永远无法真正成长。
巨蟹座要自我检讨，在失败和挫折中找到自己之前存在的缺点，并且努力去克服它们。
只有这样，才能让自己变得更加成熟、稳重、坚强。
最后，巨蟹座也可以寻求专业心理医生的帮助。
有时这种痛苦超出了自己的调节能力，需要寻求专业人士的帮助。
你可以试着电话咨询、网上咨询、面对面谈话，找到合适的方法来缓解心理上的痛苦。
放下一段感情并不容易，巨蟹座要慢慢来，找到自己的方法，缓解自己的心理痛苦。
无论如何，一定要相信时间和自己的力量！