金牛座失恋了以后，心情十分低落。
金牛座的人通常是相当稳重和踏实的，因此在失恋之后，他们往往会感到特别沮丧和失望。
此时，他们需要尽快从失恋的阴影中走出来，重新寻找到自己的信心和力量。
首先，金牛座失恋了以后应该学会放松自己。
这并不是说要让自己沉迷于食物或其他短暂的快乐，而是要找到一种能够让自己放松心情的方式。
例如，可以去看电影，听音乐，或者找几个好友一起聚会。
这些活动虽然不能真正让自己忘却失恋的痛苦，但是却能够让自己暂时摆脱烦恼，重新振作起来。
其次，金牛座失恋以后应该做一些自我反省。
这不是要责备自己，而是要找出失恋的原因，并从中吸取教训。
例如，可能是因为自己过于小心眼，不能尽快与对方沟通，导致了误解和不必要的争吵。
或者是因为自己过于依赖对方，导致失去了自我。
无论是什么原因，都要好好反思一下，找出自己的不足之处，并以此为动力，努力改正。
最后，金牛座失恋以后也要学会接受现实，并努力寻找新的爱情。
虽然失恋是痛苦的，但是这并不代表自己就困在了失恋的阴影之中。
相反，失恋通常是一个重新认识自己和寻找新的机会的时机。
因此，金牛座失恋以后不要沉迷于过去，而要勇敢地面对未来，积极地寻找下一个爱情的契机。
总之，金牛座失恋了以后，无论多难过，都要保持乐观和勇气。
只有这样，才能重新寻找到自己的自信和力量，走向一个更加美好的未来。