做梦是人类必经的一个过程，但为什么经常做梦还会感觉身体很累呢？
首先，做梦并不意味着身体工作会停止。
虽然我们在睡觉时不会意识到自己的身体在承受各种压力，但实际上身体仍在不断工作。
在做梦时，我们的大脑会变得异常活跃，这使得我们的身体处于一种高度的兴奋状态。
这种兴奋状态对身体来说是非常消耗能量的。
其次，做梦也会在某种程度上影响我们的睡眠质量。
当我们进入深度睡眠阶段时，我们的身体和大脑会放松，进入一种休息状态，这有助于进行身体恢复和维护。
但是如果我们在这个阶段做梦，大脑会重新变得异常活跃，这会干扰我们的睡眠质量，进而导致我们感到身体更加疲惫。
最后，可能是因为梦境太过真实而让人感到疲惫。
我们的梦境可能会带给我们各种各样的情感和体验，有时候这些体验可能会让我们感到非常真实，视其为现实。
当我们醒来时，我们会感到非常疲劳，这是因为我们表面上睡了充足的时间，但是大脑在一种极高程度的兴奋状『领略更多 十二生肖与运程文章请关注 :生肖号,wWw.shEngxiAohAo.CC』〗态下，无法获得深度和质量都符合要求的休息。
总的来说，虽然人们在睡眠中无法感知到自身的工作状态，但身体仍会在睡眠中处于一个高度活跃的状态，这可能会导致身体感到疲劳和乏力。
因此，我们应该注意睡眠坏习惯，像长时间看屏幕、过度疲劳等等这些影响睡眠的因素，给我们的身体足够的恢复时间和机会。