挽回金牛座的外遇并不容易，因为金牛座是一个很固执的星座，他们通常会认为外遇是不可原谅的背叛行为。
但是，如果你真的想挽回金牛座的心，以下这些建议或许有所帮助。
首先，你必须认识到自己的过错。
如果外遇是因为你的不忠或者对金牛座的忽视导致的，那么你需要强烈反省自己的行为并向金牛座诚恳道歉。
这个过程并不简单，但是你必须做到诚心诚意的认错，否则金牛座还是不会原谅你。
其次，你需要表现出你的改变和诚信。
金牛座是一个注重诚实和可信度的星座，所以你必须通过实际行动和言语去证明自己的改变和诚意。
你要重新树立自己作为一个可信的人的形象，这样才能得到金牛座的认同和信任。
最后，你要主动关心金牛座的感受和需求。
金牛座通常是希望得到关心，他们需要知道自己是被重视和爱着的。
当你了解他们的需求并用实际行动去满足他们，你会让金牛座觉得你是一个合适的伴侣，而外遇所带来的伤害也会逐渐消失。
在挽回金牛座外遇的过程中，需要有耐心和恒心，因为金牛座的固执和守旧很难化开。
但是，如果你能够真心对待你的感情并付出努力，你会向金牛座展示你的诚意和承诺，从而最终挽回他们的心。