小时候，总有一个关于鬼的恐惧症。那种梦中被鬼缠着的情景就是我最怕遇见的场景之一。然而，近日我却频频做起了关于鬼的梦境，每晚入梦后，我就会被鬼缠着而无法动弹。 每个晚上，我都努力不去睡着，可不论怎么努力，我始终都会梦见那个鬼。在梦里，那个鬼总是不停地追赶我，它的样子十分可怕。它面容苍白，手上拿着一根冷酷的链子，身上散发出深邃的黑暗气息。它一直追着我，我努力逃跑却无济于事，最后我只好沉浸在那个梦里，等待这个恶鬼消失。 每次梦醒后，我都会感到疲惫不堪。这种感觉不是身体上的疲惫，而是一种内心上的恐惧与无助。我感觉自己被这个梦境牵着鼻子走，不得不接受它的折磨。除此之外，我也渐渐发现，这个梦境也在慢慢地影响着我的日常生活。 白天的时候，我常常会感到很紧张，整个人都不舒服。我会想起昨晚的那个梦，想象那个鬼会不会藏在我身后。即使看到一些日常的物品，也会想起梦里的影像。我真的很害怕自己被这个鬼缠着，多么希望它能消失，让我恢复正常。 然而，我也明白，这个梦境很有可能是我内心深处的某些情感反应。可能是我对某些事情过于紧张，过于压抑了自己的情感，导致这个梦境出现在潜意识里。每个人都有一些想不通的事情，只要能够自我调节，重新找到心理平衡，那么这个梦境也会随之而消失。 为了让自己尽快想通这个问题，我开始了自我观察。我想找出自己内心的症结是什么，然后加以改变。我开始注重每天的心理调节，可以说是对自己进行了一次全方位的心理治疗。经过一段时间的努力，我不再做关于鬼的梦境，从而也没有了这种内心深处的痛苦。 总而言之，人生中总会有一些不可避免的问题，这些问题如果被压抑，会产生更大的负面影响。我们需要敢于面对这些问题，通过调整和心理治疗、别人的帮助，让自己重新找到心理平衡，这样，我们的生活将会更加健康。