睡觉做梦是很正常的现象，但是为什么老做梦呢？
首先，被称为“快速眼动睡眠（REM）”的阶段是我们做梦的最活跃阶段。
快速眼动睡眠是在晚上睡觉时反复发生的。
在这个阶段，我们的大脑会变得非常活跃，而身体则会进入一种能够防止行动的状态。
这样我们就不会在梦中跳来跳去，触及到我们正在做的现实生活。
其次，我们做梦的原因之一是疲惫。
如果你有一天工作了很长时间、运动了很长时间或者精神上过度紧张，那么你需要的是好好休息。
当你进入睡眠时，你的大脑会开始处理和整合你在白天学习和经历的一切，这可能会导致做梦。
最后，我们做梦也可能归因于我们的生活经历和潜意识思想。
我们睡眠期间的大脑活动实际上是很多事情的汇合。
有时候，我们的神经系统会整合以前的『领略更多 天下奇观内容请关注 :奇观网,wWw.iqiGUAN.cC』〗记忆和经验，并把它们包含在我们的梦境中。
这些经历可以是现实生活或我们的想象力。
总之，睡觉老做梦并不一定是什么不正常的事情。
快速眼动睡眠是一种自然的生理现象，我们的大脑和身体需要进行这种阶段才能进入更加深度的睡眠。
只要你的梦境不是太过分，不会影响到你的日常生活和工作，那么就不必担心过多。