60年出生的属鼠人在2021年的运程健康展望
2021年是属鼠人的本命年。
属鼠人总体来说在健康方面应该保持警惕。
由于属鼠人白天容易疲劳，晚上难以入睡，加上能量不足，因此很容易出现免疫力下降、感冒等疾病。
因此，在2021年，属鼠人需要重点关注自己的饮食和作息习惯。
要注意的是，应该尽可能多吃些营养丰富、易消化的食物，如新鲜蔬菜、水果、淀粉类食品和白肉等。
注意适度控制高热量的油脂类食品和甜食。
饮食应丰富多彩，避免油腻、刺激性食物，以保持身体健康。
适当的运动也对于属鼠人来说非常重要。
可以进行适度的有氧运动，如跑步、散步、跳舞等，来增强心肺功能和自身免疫力。
此外，定期进行中医保健按摩也是一种非常好的健康保障方式。
在家庭和社交生活上，温和友好的态度会更利于属鼠人的健康。
加强与家人和朋友之间的联系将会使精神积极向上，增强自身的免疫力，保持身心健康。
总的来说，属鼠人在2021年需要特别注意自己的身体健康。
通过与他人的积极互动、良好的饮食习惯和适当的运动，属鼠人可以在本命年中保持身心健康并走向更好的生活。