巨蟹座的人情感细腻、敏感，因此很容易受到外界影响或情绪波动的干扰，导致情绪失控。
如何控制心态？以下是几点建议：
1. 找到情绪释放的出口。
巨蟹座的人面对复杂的情感时，往往会选择闷在心里，不表达出来。
这样会导致情绪积压，越积越多，造成心理压力。
因此，找到一个适合自己的情绪释放方式，比如写日记、画画、找朋友倾诉等，可以将情绪释放出来，减轻内心的负担。
2. 学会放松和休息。
身心放松是情绪稳定的前提。
日常生活中可以尝试一些缓解压力的练习，如冥想、瑜伽、打球等，也可以享受一些乐趣，如听音乐、看电影、阅读等。
保证适当的休息和睡眠时间也很重要。
3. 不要自责或焦虑。
巨蟹座的人常常对自己要求非常高，对自己的缺点过于严厉，这会导致自责和焦虑的情绪。
因此，要学会接受自己的不足，以积极的态度去面对问题。
4. 打造有意义的生活。
巨蟹座的人在意家庭、情感以及人际关系，因此，打造有意义的生活是他们控制情绪的关键。
可以从事一些让自己充实的事情，如参加志愿活动、学习新技能等，也可以多参加一些与家人和朋友的交流活动，增强彼此的感情。
总之，巨蟹座的人需要学会控制自己的情绪，保持内心平衡，以更加健康的态度面对生活的挑战。
只有这样，才能更好地发挥自己的优势，成为生活中的佼佼者。