我们都有过那种感觉，就是每天晚上醒来时，都觉得自己很久没有睡过了。
难道这是因为我们每天太累了吗？或者是因为我们的思维太活跃，不给大脑休息的机会？
其实，睡眠质量不佳的原因还有很多。
有些人可能会因为应激过度或焦虑而失眠。
有些人可能会患上睡眠障碍或其他健康问题而导致睡眠质量下降。
而对于嘴巴苦涩的感觉，有时也与睡眠质量不佳有关。（浏览更多 今日星座运势查询文章请关注 :兰花星座网,wWw.iLanHua.cC」」
在梦境中，我们会吞咽口水，而口中干燥可能是因为睡眠时呼吸不畅或口呼吸，使得口腔内的唾液分泌不足。
另外，某些药物也会引起口苦或口干的感觉，因此在服用药物时，我们应该密切关注自己的反应，并及时跟医生沟通。
总而言之，好的睡眠质量对于身体和心理健康来说都非常重要。
我们应该尽可能地避免压力和焦虑，并建立良好的睡眠习惯，以保证健康的睡眠。