今年68岁的人，生理上可能存在一些老年疾病的风险。
因此，保持身体健康和适当的锻炼非常重要。
尽管年龄有所增长，但是在接下来的一年里，68岁的人仍然可以过上积极健康的生活。
首先，仔细关注自己的健康状况，养成每天检查身体的习惯，以确保及时发现一些由于年龄因素可能出现的隐患。
对于老年疾病和慢性病，68岁的人需要坚持按医嘱进行治疗，同时注意饮食和运动。
其次，加强（阅读更多 12星座日期常识请关注 :看星座网,Www.kaNXINgzUo.Cc』】运动以防止衰老，还可以参加一些适合于年龄的利于锻炼的运动，例如散步、游泳或瑜伽等，以保持身体柔软和灵敏。
此外，心理健康也非常重要。
在老年时期，人们面临着许多变化和挑战，如退休、健康问题等，要学会适应和平衡情绪，保持乐观的态度。
总之，68岁的人应该关注自己的健康状况，保持积极且健康的生活方式，这样便能在接下来的一年里拥有更加幸福和健康的生活。