泳起
夏天来了，炎炎的阳光透过窗户洒向房间，让人有些喘不过气来。
此时，最想做的就是穿上泳衣，去到清凉的泳池中畅泳。
泳起来，感受水的凉爽，健康又快乐。
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泳起来，要注意的几点：首先，选择适合自己的泳池。
泳池大吗？水深合适吗？周围环境是否清洁卫生？有没有专业救生人员把守？这些都要考虑到。
其次，泳前热身不能少。
慢跑、慢走、深呼吸、挥手、晃臂，都可以起到热身的作用。
接着是技巧要诀。
掌握正确的呼吸、姿势、手势，才能提高游泳效果，从容游过池中。
泳池中，心情格外舒畅。
水中，人体比重变小，能缓解膝关节压力并锻炼全身肌肉。
由于水的阻力比空气大，泳起来需要更大的能量，达到了减肥的效果。
水中的波动按摩机能按摩肌肉和皮肤，促进血液循环，缓解疲劳。
泳池里，群众们各显其能。
有的泳手故技重施，如切水、蛙泳、自由泳，游的又快又稳。
有的喜欢做深水操、水中跑步，锻炼肌肉。
还有一些修身养性的人，在泳中静享宁静美好。
泳池中的人们，各有所爱，随意畅游。
泳起来，享受生命的美好。
泳池中，幸福如影随形。