双子座是一个天性好动、精力旺盛的星座，但常常缺乏足够的水分。
这是因为双子座的人喜欢热烈的活动，而这种活动会让身体流失大量的汗液和水分。
缺水对人体的影响非常大，它会导致头晕、嗜睡、皮肤干燥、体温升高等不良症状。
更严重的情况下，长期缺水会引起肾脏疾病和心脏病等。
因此，对于双子座的人来说，补充足够的水分是非常必要的。
当然，并不是所有的水都是一样的，最好的选择是纯净水或者饮用水。
电解质水也可以帮助补充身体所需的矿物质和电解质。
双子座的人需要在日常生活中注意喝水，特别是在运动或者户外活动时更应如此。
在锻炼前喝一杯水，持续锻炼时每30分钟喝一次水是非常必要的。
同时，养成良好的饮水习惯也是非常重要的，不要等到口渴了才想起喝水，应该随时提醒自己多喝水。
总的来说，双子座缺水并不好，但只要注意饮水量和饮水习惯，就可以很好地保护自己的身体健康。
所以，让我们养成喝足水的好习惯，让自己的身体更加健康！