摩羯座养心巨蟹座养生 摩羯座和巨蟹座都属于土相和水相星座，同样具有温和踏实、善于经营的性格特点，也都很重视家庭、家人和自己的健康养生。
下面就让我们来了解一下，摩羯座和巨蟹座在养心、养生上的一些建议和方法。
养心 摩羯座属于地相星座，本身就有讲究物质和实际的特点，比较注重点滴积累和耐力持久，这对养心很有帮助。
在养心方面，你可以多尝试下面几点： 1.保持定期锻炼，比如每周两次高强度运动，或每天步行2万步； 2.运用冥想、瑜伽等方法，鼓励自己慢慢地放松、舒展身心； 3.学会做一个有耐心而且细致的人，对待工作、家庭和情感等方面，都要有耐心和细致。
而巨蟹座属于水相星座，很容易被外界环境所影响，所以养心的方法多以情感和呵护为主： 1.多和家人沟通，扩大和家人之间的距离感，让自己在交流中获得心理上的满足； 2.喜欢音乐、艺术等文化娱乐，可以通过阅读书籍、观看节目和前往博物馆等方法丰富自己的生活； 3.建立良好的生活习惯，比如规律作息、饮食健康、捕捉良好的生活节奏等等。
养生 摩羯座和巨蟹座生活中都很注意饮食健康，养生细心而且行动力强。
下面列出一些养生需要注意的点： 1.摩羯座 摩羯座的代表颜色是土黄色，因此这类食品对其有很好的养生作用，比如玉米、小米、南瓜、豆腐等食物； 2.注意饮食营养的均衡，把控好卡路里的摄入量，不要吃过多的油腻食物； 3.除了平衡饮食外，在家中的空气还要有质量的保障。
可以适当添置空气净化器、绿色植物等。
2.巨蟹座 巨蟹座的代表颜色是月亮银色，这类食品对其有很好的养生作用，比如新鲜蔬菜、水果、豆制品、海鲜等食物； 3.对于巨蟹座，建议饮食比较清淡，以免刺激脾胃和肠胃，增加身体负担； 4.同时，在健康养生中调节自己的情绪也很重要。
可以通过听音乐、晒太阳、做黑巧克力等方法，释放身体的紧张情绪，让自己变得更加轻松和健康。
总之，摩羯座养心巨蟹座养生，都是需要持之以恒、耐力和细心等方面的特质。
我们只有坚持不懈地长期锻炼、规律饮食、合理排除压力等，才能达到身心健康、稳定和幸福的目标。