女性朋友们的健康问题一直备受社会关注。
记者了解到，一位女性朋友对自己的身体状况不是很满意，她的体重只有3两8分，身体状况不佳，这样的状况让她感到非常不安，不知道该如何解决。
首先，我们需要了解这位女性朋友的身体状况。
女性朋友的体重仅有3两8分，在正常范围之内，但如果这个数字意味着她身材过瘦，就需要注意了。
缺乏营养的身体会长期处于亚健康状态，容易面临营养不良或贫血等健康问题。
在饮食方面，女性朋友要选择高营养价值和健康的食物，避免不健康的快餐和高热量的甜点。
碳水化合物和蛋白质的摄入要均衡，体重不宜过少。
如果营养不良，建议食用一些营养丰富的食物，比如蛋白质、蔬菜、水果等。
同时，女性朋友还需要充足的睡眠和锻炼身体，例如快走、慢跑、瑜伽等有氧运动，以促进身体健康。
此外，自律是保持健康的关键，放弃不良嗜好，拒绝熬夜、饮酒等不良生活习惯可以有益于健康。
总之，在保持合理饮食和适量运动的同时，合理规律的生活习惯和充足的睡眠同时也是非常重要的身体保{『了解更多 十二属相配对内容请关注 :属相网,wwW.isHUXiang.Cc］养的途径。
女性朋友的健康事关自身和家庭的幸福，对于身体状况不好的女性朋友，我们应该更加重视。
只有加强健康意识，保持积极深呼吸，才能保持身心健康，关爱自己的身体。