2018年是狗年，对于出生在马年的人来说，整个一年的运程并不利。
然而，运势是可以改变的。
以下是一些技巧和建议，希望能帮助马年出生的人在2018年迎来更好的运势。
首先，注意自己的情绪和思维。
一年中的每一天都有很多机会去体验快乐和幸福，但也有很多机会感到疲惫和沮丧。
保持积极的心态，尝试一些新的事物，让自己从压力和不安中解脱出来。
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其次，关注自己的健康。
无论是身体上还是心理上，都要时刻关注自己的健康。
舒缓压力的方法有很多，例如冥想和瑜伽。
建议平常多运动、多吃健康的食物，并从家人和社会的支持中得到力量，以保持健康幸福的生活状态。
最后，与其他人共享快乐。
分担自己的压力和不安，也鼓励别人分享自己的幸福和喜悦。
相信自己的家人和朋友，通过团队合作和集体行动，可以推动彼此的成长。
总而言之，在2018的马年里，保持积极、注意健康、共享喜悦的三部曲可以使我们获得好运和更多的幸福。
虽然运势不如其他年份，但我们可以通过积极心态和健康的生活方式做到更好，迎接更好的未来。